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Cambio di stagione: è tempo di rinforzare il sistema immunitario in vista dell’inverno

Finita l’estate è importante seguire alcuni accorgimenti per sostenere le difese immunitarie.

Preparati alla stagione fredda. In agguato ci sono malanni stagionali come raffreddore, tosse, mal di gola e influenze precoci ma basta qualche piccolo accorgimento e adottare buone abitudini per contrastare virus e batteri che proliferano particolarmente durante questo periodo dell’anno.

Perché il cambio di stagione è un momento delicato per le nostre difese?
Il momento di transizione tra l’estate e l’autunno è piuttosto critico a livello di stress perché ci lasciamo alle spalle le vacanze trascorse da poco in cambio di un brusco rientro e un ritorno piuttosto rapido alla routine lavorativa e scolastica a discapito anche del buon sonno. Questo può essere causa di eccessivo nervosismo, irritazione e frustrazione che insieme immancabilmente generano stress e cattivo umore.

Per limitare conseguenze negative è bene approfittare di tutte le belle giornate ancora disponibili prima del grande freddo per godersi ancora la luce e un po’ di ore all’aria aperta senza tralasciare una buona attività fisica che non dovrebbe essere trascurata in nessun periodo dell’anno. In più è bene curare anche il sonno: la protratta carenza di ore di sonno abbassa inevitabilmente le difese immunitarie.

Le temperature cominciano a calare, ci sono cambi repentini del tempo, soprattutto c’è molta escursione termica tra la mattina, la sera e il resto della giornata. Questo è il clima ideale per virus, batteri e microorganismi che si moltiplicano e diventano più aggressivi del solito, quindi in questo periodo aumenta la probabilità di contrarre raffreddore, mal di gola tosse, sindromi parainfluenzali e non ultima l’influenza.

Bisogna quindi fare attenzione ai colpi di freddo e agli sbalzi di temperatura usando un abbigliamento adeguato che non faccia sudare di giorno e che non sia troppo leggero di sera.

Come difendersi dai malanni di stagione?
Ogni anno ci sono nuovi ceppi virali e, oltre alla classica influenza, sono in agguato altre malattie simili a lei ma che hanno origine da virus differenti. Ci riferiamo alle affezioni delle vie respiratorie (naso, gola, orecchie), febbre, mal di gola, raffreddore, tosse, dolori articolari e muscolari. Ad ogni cambio di stagione quindi l’obiettivo principale è difendersi in modo efficace da tutte le malattie da raffreddamento.

Per farlo è necessario:

  • Evitare il contagio: lavarsi spesso le mani, soprattutto dopo essere stati in luoghi pubblici, perché sono il primo veicolo di virus e batteri dato che ci tocchiamo in continuazione la bocca e le zone limitrofe.
  • Mangiare frutta e verdura: scegliere cibi di stagione ricchi di vitamine e sali minerali per fare un carico di energia indispensabile ogni giorno e dare una mano al nostro organismo.
  • Praticare sport: riattiva la circolazione e potenziando la funzione immunitaria.
  • Dormire a sufficienza: un deficit di sonno porta immancabilmente ad un abbassamento delle difese immunitarie.
  • Aiutarsi con degli integratori: prevenire è meglio che curare, dei buoni integratori presi al momento giusto aiutano il nostro organismo ad affrontare al meglio il cambio di stagione.

I nostri prodotti per il cambio di stagione
È bene non farsi trovare impreparati al cambio di stagione e per prevenire influenza e sindromi parainfluenzali tipici del periodo, è bene aiutarsi con degli integratori che supportano il sistema immunitario per affrontare la stagione fredda.

Tra i nostri prodotti vi consigliamo:

Microcircolan: integratore ideato per supportare il sistema immunitario durante i mesi freddi, può essere usato sia come preventivo che alla comparsa dei primi sintomi influenzali o gastrointestinali.

Alfa e Omega Basic: prodotto antiossidante a 360° con vitamina C per supportare al massimo il sistema immunitario, sia come prevenzione che come aiuto durante un malessere stagionale in corso.

Bacterin Plus: ideale in caso di gola arrossata, mal di gola, raffreddore e poche linee di febbre, per evitare il progredire dei sintomi e l’eventuale formazione di placche e contrastare la proliferazione batterica.

Bioregolatore: prodotto indicato come preventivo ma anche come aiuto in convalescenza in quanto ricco di vitamine, oligoelementi e proteine che sopperiscono ad eventuali carenze di nutrienti  e donano energia all’organismo.

Vitamina C: a cosa serve e come integrarla nel modo giusto

La vitamina C (conosciuta anche come acido ascorbico) è un potente antiossidante che partecipa a numerose ed importanti funzioni svolte dal nostro organismo. In particolare risulta efficace nel trattamento degli stati influenzali e di raffreddamento perché rinforza il sistema immunitario ed accorcia i tempi di recupero.

Ecco perché è utile averla in casa per intervenire tempestivamente ai primi starnuti o colpi di tosse, soprattutto ai cambi di stagione.
I periodi di transizione come l’autunno e la primavera sono particolarmente stressanti per il fisico perché deve adattarsi a nuovi ritmi dovuti al cambiamento del clima e della luce che possono causare stanchezza, svogliatezza, stress e irritabilità. Un buon apporto di vitamina C può quindi aiutare a fronteggiare questi momenti di disequilibrio fisico e mentale.  Inoltre la vitamina C partecipa a numerose reazioni di sintesi metabolica per il buon funzionamento del nostro organismo.

A cosa serve la vitamina C?

  • Migliora le difese immunitarie
  • Previene e cura raffreddore e stati influenzali
  • Contrasta i radicali liberi che possono formarsi a causa di stress, cattiva alimentazione e prolungata assunzione di farmaci. I radicali liberi agiscono negativamente sull’apparato cardiocircolatorio perché concorrono alla formazione di placche facendo aumentare il rischio di infarto e di ictus e possono appesantire il fegato causando un cattivo metabolismo del colesterolo.
  • Partecipa alla sintesi del collagene, una preziosa proteina prodotta dal nostro corpo essenziale per produrre il tessuto connettivo (pelle, ossa, muscoli, vasi sanguigni)
  • È indispensabile per l’assorbimento di alcune sostanze nutritive come il ferro, la vitamina E e l’acido folico
  • Rallenta il processo di invecchiamento delle cellule C

Dove si trova la vitamina
Le fonti maggiori di vitamina C sono frutta e verdura, in particolare gli agrumi, le fragole, il kiwi, i broccoli, gli spinaci, il cavolo, i pomodori e i peperoni.

Perché sono utili gli integratori di vitamina C
La vitamina C è idrosolubile ovvero non può essere accumulata dall’organismo ma deve essere costantemente integrata con l’alimentazione. Inoltre è particolarmente sensibile i trattamenti di conservazione e alle alte temperature ecco perché è importante mangiare frutta e verdura crude di stagione. Il cibo però a volte non basta per apportare la giusta quantità giornaliera di vitamina C, sia perché spesso mangiando di fretta e fuori casa non si assumono porzioni sufficienti di verdure e frutta, sia perché i prodotti sono spesso congelati o cotti e quindi poveri di vitamina C. Ecco perché è molto utile assumere integratori che siano in grado di apportare dosi corrette di questo prezioso micronutriente.

Alfa e Omega Basic, il nostro prodotto antiossidante a base di vitamina C
Alfa e Omega Basic non è un semplice integratore di vitamina C ma un prodotto antiossidante completo.  La sua formulazione è il risultato di anni di ricerca che hanno portato alla realizzazione di un prodotto in grado di fornire all’organismo tutti gli elementi per svolgere un’azione antiossidante continuativa per tutto il giorno. La vitamina C può agire attivamente per non più di 4-6 ore e abbiamo visto che il nostro organismo non è in grado di accumularla, perciò per avere una copertura completa, si dovrebbe assumere al massimo ogni 6 ore.
Alfa e Omega Basic, oltre alla vitamina C, contiene anche acido alfalipoico, glutatione e coenzima Q10, dei preziosi antiossidanti in grado di riattivare l’azione della vitamina C, mantenerla attiva per 24 ore e svolgere un’azione antiossidante potenziata. In particolare il glutatione protegge dall’interno i tessuti contro l’attacco degenerativo dei radicali liberi, il coenzima Q10 stimola il sistema cardiocircolatorio, contrasta la perdita di collagene, regolarizza il colesterolo cattivo (LDL) e rafforza il sistema immunitario mentre l’acido alfalipoico supporta gli altri antiossidanti riattivando la loro azione una volta che sono stati usati dalle cellule dell’organismo.
Ne consegue che Alfa e Omega Basic potrebbe essere l’integratore ideale per contrastare raffreddore e stati influenzali e svolgere un’azione antiossidante 24 ore su 24 per neutralizzare i radicali liberi, migliorare la circolazione, tenere sotto controllo il colesterolo cattivo e svolgere un’azione antiage a livello cellulare.

Potete acquistare Alfa e Omega Basic sul nostro store online, nelle nostre erboristerie e in tutti negozi affiliati.
È disponibile sia in capsule che in bustine da sciogliere in acqua.